Personal Training
Cette prestation est destinée à toutes les personnes et à tout âge. Les amateurs désireux d’amener à optimiser leur condition physique ou le bien-être au quotidien, les sportifs leur performance.
Le Personal Training est un moyen d’atteindre vos objectifs avec un suivi personnalisé à vos besoins. Les séances d’entraînements sont adaptées en fonction de votre disponibilité, niveau de condition physique et de vos contraintes.
Nutrition
Votre entraînement ne sera jamais totalement performant sans une nutrition appropriée, des conseils simples au programme alimentaire complet et suivi, vous permettra d’augmenter vos connaissances en nutrition et vous redonnera du plaisir non seulement dans vos performances sportives mais aussi à table, avec votre famille ou vos amis sans faire de régime au sens strict du terme.
Le concept de nutrition ‘ZoneVital Clinic’ a été élaboré durant plus de 10 ans auprès de milliers de clients par Didier Mariéthoz, nutritionniste diplômé de l’Université de Dijon en micronutrition et spécialisé en hormonothérapie.
Ce concept permet d’apporter à votre structure la garantie d’un service professionnel dans le domaine de la santé et plus spécialement de la nutrition grâce au Pack ‘ZoneVital Clinic’ conçu pour les personnes désireuses d’améliorer leur santé, leur silhouette, leurs performances sportives ou de diminuer leur stress par un une approche holistique de la santé et plus particulièrement alimentaire.
Dans le cadre de ce concept des programmes de rééquilibrage alimentaire personnalisés sont proposés à la clientèle pour les objectifs suivants :
Sécialisé en micronutrition et en hormonothérapie pour la réalisation et l’interprétation du bilan bionutritionnel ZoneVital, véritable ‘check-up’ de votre forme et santé établi sur la base d’un questionnaire complet de vos symptômes cliniques (plaintes) et de votre mode de vie.
Il vous permettra de connaître les éventuelles causes hormonales, biologiques ou métaboliques à l’origine de vos problèmes (excès ou insuffisance de poids, diabète, fatigue, dépression, ballonnements, hypertension, inflammations, etc.) et de vous apporter des solutions alimentaires et environnementales pour améliorer votre état de santé actuel et optimiser vos résultats.
Diplômé sur le concept ZoneVital pour la réalisation et l’enseignement du programme personnalisé et du coaching nutritionnel.
Diplômée en micronutrition et en phytothérapie pour l’analyse des effets secondaires d’une éventuelle prise médicamenteuse indiquée dans le bilan bionutritionnel et pour la préparation de compléments alimentaires palliatifs à base de plantes (phytothérapie).
Functional Train
L’entraînement fonctionnel reproduit les mouvements que le corps humain peut produire dans le quotidien, avec un mélange de plusieurs méthodes d’entraînement (Functionnal, Tabata, Hiit Workout …). Les séances se déroulent en petit groupe entre 8 à 10 personnes avec des petits matériaux et les poids du corps.
Pour une question de qualité des suivis, on sollicite tout le corps d’une façon naturelle, vous sculptez votre corps et améliorez vos performances ainsi que la condition physique dans une ambiance très fun !
L’entraînement fonctionnel est dédié aussi bien aux sportifs confirmés qu’aux clubs sportifs (football, basket, volley-ball, tennis, ski, etc.). Les séances sont adaptées selon le niveau de votre équipe.
Les cours sont sur inscription et la première séance découverte est offerte.
Offre spéciale & parrainages
DE NOMBREUX RABAIS
-10 % de rabais pour les doubles prestations (ex. nutrition + personnal training).
Couples : -50% sur la 2ème personne.
-5% par nouvelle personne parrainée sur votre prochaine prestation, ex : 2 personnes = -10%.
Programme d’entraînement
Cette prestation est destinée aux personnes de tout âge désirant un programme d’entraînement adapté (pour fitness, domicile ou à l’extérieur) en fonction de leurs objectifs avec un suivi adapté.
La première séance est réalisée avec le coach afin de mieux vous expliquer et adapter le programme, pour vous éviter de faire des erreurs et pour prévenir d’une éventuelle blessure.
Le programme est réadapté chaque deux à trois mois en fonction de votre progression.
Préparation physique
Cette prestation est destinée à tous, sportifs ou amateurs désireux de préparer une compétition dans un but sportif ou loisir dans leur sport de prédilection (course à pieds, ski, hockey sur glace, golf, tennis, vélo, football, basketball, etc…) pour éviter une blessure et avoir du plaisir pendant la compétition.
Nous sommes à votre disposition pour une rencontre, afin de vous présenter notre approche de prise en charge.
Test physique
Suite à la séance d’évaluation, nous établirons un test de condition physique qui est conseillé avant de débuter votre entraînement.
Nous procéderons à des prises de mesures essentielles qui nous permettrons de connaître votre potentiel physique, afin d’établir le programme le plus efficace et le plus adapté à vos besoins et objectifs.
Location de salle
Vous avez la possibilité de louer notre salle de 60 m2 pour d’autres activités et événements, seul, à deux ou en petit groupe (cours de danse, aérobic, pilate ou yoga…)
La location se fait sur demande selon la disponibilité de la semaine ou du week-end et à nos conditions de location.
