PERSONAL TRAINING

Cette prestation est destinée aux personnes désireuses d’optimiser leur condition physique, mentale et leur bien-être au quotidien. C’est un moyen d’atteindre plus rapidement vos objectifs grâce à un suivi personnalisé, adapté à vos besoins. Les séances d’entraînements sont ajustées en fonction de votre disponibilité, de votre niveau de condition physique, de vos contraintes et de votre budget.

Améliorez votre flexibilité

Boostez votre capacité physique

Prévenir des problèmes de santé

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Plus d’énergie au quotidien

Se débarrasser du stress

Augmentez la confiance en soi

NUTRITION

 

Des conseils simples, un programme alimentaire complet, personnalisé et un suivi, vous permettront d’améliorer vos connaissances en nutrition et vous redonneront du plaisir, non seulement dans vos performances sportives, mais aussi à table, avec votre famille ou vos amis, sans faire de régime au sens strict du terme.

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LES OPTIONS DE PERSONAL TRAINING

One-on-One

 Personal Training

Entre Amis

Training

Semi-Privé

Training

En Groupe

Training

TÉMOIGNAGES DE CLIENTS

Natacha; 28 kilos en 10 mois

natacha

Vive le Personal Training, vive Delmarque!

J’ai fait la connaissance de Delmarque il y a un peu moins d’une année, fin août 2017. La motivation pour changer « quelque chose » était là, mais comme je n’étais pas sûre d’y arriver, ni seule ni sur le long terme, l’aide d’un coach s’est imposée rapidement.

Je n’avais pas de but chiffré en tête, qu’un objectif : retrouver la forme pour pouvoir à nouveau skier avec ma famille! A force de sueur et du soutien exclusif de Delmarque, j’y suis arrivée. Les kilos en moins ne sont que la cerise sur le gâteau (light, bien sûr!) et m’ont motivée à continuer les entrainements bi-hebdomadaires complétés par le nordic-walking, la natation et la reprise, douce mais progressive, de la course à pied.

Delmarque m’a également aidée sur le plan nutritionnel et guidée dans des choix alimentaires plus judicieux. Il m’a ainsi prouvé (si nécessaire) qu’une bonne alimentation ET une activité régulière étaient nécessaires pour atteindre un bon équilibre physique et psychique.

La rentrée approche à grands pas et je me réjouis de retrouver mon coach préféré!

Merci Delmarque – Natacha

PLANNING DES COURS

 Voici nos divers horaires pour les cours de groupe, découvrez plus de détails de tous les cours dans la rubrique planning des cours, venez tester gratuitement une séance de découverte et n’hésitez-pas à nous contacter pour plus d’informations.

LUNDI 09h15 – 10h00 / 18h15 – 19h00 / 19h15 – 20h00
 MARDI 14h00 – 15h00 / 19h15 – 20h00
 MERCREDI 17h15 – 18h00 / 18h30 – 19h15
 JEUDI 09h15 – 10h00
 VENDREDI 18h30 – 19h15
 SAMEDI 11h15 – 12h00

UNE SÉANCE D’ÉVALUATION GRATUITE

Nous vous offrons une séance d’évaluation de 45 minutes gratuite pour une première rencontre et découvrez notre studio ainsi que toutes nos diverses prestations, pour vous aider à atteindre vos objectifs en matière de santé et bien-être.

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